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還暦+5トライアスロンに挑戦 千葉シティトライアスロン(バイク編)2026年10月12日I want to be a triathlete･･･なバイクのタイムは、1時間15分となり、ほぼ、目標タイムをクリア出来た!平均心拍数 155bpm最大心拍数 161bpm心拍ゾーンはゾー･･･- 還暦+5トライアスロンに挑戦 千晴シティトライアスロン(スイム編)2026年10月12日I want to be a triathlete･･･も、体感とは違って、スタートから暫くは、平均ペース 2分20秒/100m最大心拍数は、177bpmまで上がっていた体感では、二周回目の直線で、スピードア･･･
- 【あましんスタジアム外周~６㎞ビルドアップ走≒31分06秒 Av5:10/㎞】2026年10月15日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･徐々にビルドアップ、ラスト１周回は4:45/㎞ペースまで上げて６㎞を走った。心拍数はMax:159bpm、Av:140bpmとかなり追い込んだ走りが出来･･･
- 第２８回行橋別府100~レポ⑥2026年10月14日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･0３時間５２分で２０キロ通過🚶♀️時間00:56:00距離5.00 km心拍数平均136 bpm最大150 bpm最小116 bpmペース平均11:･･･
- 心拍異常解消の方法、ケイデンスロックとは?2026年09月02日まこBlog in ドイツ･･･ローペースで走っているのに、心拍180bpm超えしています。体感的には全く･･･ッチの計測位置で、ケイデンスを心拍数として拾ってしまうという誤作動･･･
- 今日の運動記録(197日目)2026年10月14日★まいにち★･･･観ていて、ベタなラブコメでおもしろくて心拍数が上がっていて運動がいい感じだ･･･じだった(笑)平均心拍数120bpm!有酸素持久力18%もある!脂･･･
- Geminiと一緒にダイエットしてみた件39日目2026年10月14日Geminiと一緒にダイエットしてみた件･･･時刻 6:00運動内容トレッドミル30分(消費カロリー311kcal、平均心拍数119bpm)【ジェミニ】(運動アドバイス)平均心拍数119bpmと･･･
- 【SWIM:1,500m≒28分19秒…泳ぎの感覚にずれ】2026年10月14日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･7分台へ行けたかなと思う感じがしたが、残念ながら1,500m≒28分19秒。心拍数がAv:111bpm、Max:133bpm、心拍ゾーン２~３だった。心･･･
- Geminiと一緒にダイエットしてみた件38日目2026年10月13日Geminiと一緒にダイエットしてみた件･･･時刻 6:49運動内容トレッドミル30分(消費カロリー318kcal、平均心拍数119bpm)【ジェミニ】(運動アドバイス)平均心拍数119bpmと･･･
- 第２８回行橋別府100~レポ⑤2026年10月12日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･9２時間56分で１５キロ通過🚶♀️時間00:58:00距離5.00 km心拍数平均142 bpm最大153 bpm最小117 bpmペース平均11:･･･
